观音坐莲能提高女性性爱质量，作为人类中的一员，老天爷对于我们每一个人都是公平的，没有人生来就很完美，每个人都会有这样那样的缺陷，我相信这个道理可以借鉴到性爱当中去，当性爱中的男性或者女性有了缺陷该怎么办?
我们首先想到的可能是情趣用品之类的东西，但我们也要知道，性爱姿势对于提高性爱质量也很重要，比如说，女性阴蒂过短，影响性高潮怎么办?我们可以通过观音坐莲的性爱姿势来弥补。
女性性高潮与很多因素有关。近日，美国国立卫生研究院的专家团队发现，女性阴蒂的大小以及它与阴道的距离会对高潮造成影响。那些有着较小阴蒂，而且阴蒂距离阴道较远的女性通常很难获得高潮。“这些是先天的因素，但并不意味着我们无法改变。”
研究组专家表示，改变性爱体位，多用女上位，阴蒂就可能获得更紧密的刺激来弥补尺寸上的不足。此外，借助高潮冥想和通过长时间性刺激也能弥补身体上的不足，让女性获得更多快感。
女性还可以通过锻炼PC肌(耻骨尾骨肌)来增强性感受。阴道、尿道、肛门四周成束的盆肌肉称PC肌。PC肌对性生活至关重要，其强度与妇女高潮能力有直接关系。已婚女性中约30%的人PC肌紧张度合适，40%勉强合格，而30%过分松弛。
中年后，女性PC肌强度会逐渐减弱，在性交中将更难以达到高潮。丈夫也会因此而感受不到阴道的紧握感，无法形成足够刺激。锻炼PC肌，应每天安排两次各10分钟左右的固定练习，仰卧于床上，尽量将身体放松，收缩PC肌3秒后放松3秒为一次，重复10次为一组，一般坚持半个月就能感受到效果。高潮其实就是肌肉的强烈收缩，而强健的盆底肌肉会让高潮来得更猛烈、更容易。
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