性生活是伴侣间爱的一种传达，双方能同时达到高潮固然很好，但这并不是成功或完美性行为的唯一评分准则。不要一味的追求高潮，而忽视了自己身体的极限与健康。
X爱是一种让人心情舒畅、身体放松的运动，但很多男同志对性生活存在错误认识，认为性能力强的表现是在一次性生活中重复X交的次数，因此有些男人常勉强多次高潮，但这是一个极大的误区。
年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次X交，这是事实。
但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是X交质量！还要根据X交后第二天有什么表现和感觉，才能知道X交是否过度。
从根本上来说，X交实际上是一个性能量的“释放”过程。X交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的；而在X交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度X交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。
在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行X交，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的，他们往往很快会开始出现不应期过度延长（超过24小时），这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导和治疗，将很难避免阳痿。
所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求X交的次数，反而难以带给BF真正的X高潮。
任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害健康的事。
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