学童自杀悲剧又再发生，青少年的心理质素再次引起关注。有机构调查指两成受访学生有严重焦虑，影响睡眠质素及学业。调查又发现，老师评价比良好的朋 辈关系更为影响学生的自尊心。有学者建议教师，就不同性格的学生，用上不同的沟通方法，同时提醒父母不要只侧重训练小孩子的语言等技能。有社工指出，有时 青少年难以用言语表达感受，可透过艺术治疗去协助。
理工大学康復治疗科学系及循道爱华村服务中心合作，在今年1月于七家中学访问共2665名中一至中三学生，以了解青少年的精神健康状况。调查发 现，19.2%受访学生有严重焦虑，而抑郁情绪及长期感压力的水平亦属偏高，当中抑郁情绪程度与本地大专生相当接近，证明成人有忧郁情绪是早在少年期形成 并一直持续。报告指初中生处于紧张或担心状态，会影响睡眠质素及学业，有人更因此缺课。
老师评价影响自尊心
报告又显示，自尊感对本港学生的情绪影响最大，而学业成绩及师生关系是关键因素，其中师生关系最重要的一点是“来自老师的评价”，即使学生不满 意该名老师，仍会十分重视老师的评语。理工大学康復治疗科学系助理教授张颖思称，现时老师大都能就不同水平的学生，调整对他们学业成绩的期望，如“唔使默 咁多书”，但未留意学生的心理及社交需要。她建议老师面对不同个性的学生时，要配合运用不同的沟通方法，从而建立良好师生关系。
另调查显示，充足睡眠能有效改善学生的情绪，而电子娱乐未能让学生更快乐，反而会增加负面情绪。调查机构亦与研究团队合作，通过如沙画结合艺术与游 戏的心理治疗法，让不少不擅长用语言表达自己的学生纾缓情绪，并且培养自信。学校社工梁妙玉说，有位长得矮小的学生在校长期遭人欺负，由于他语言表达能力 较弱，故此每次找她倾诉，都是说“要搞掂”(处理欺负他的同学)，而没有说清整件事。梁妙玉指，这位中二男生参加了沙画工作坊后，整个人开朗了，并会说 “OK我搞得掂”等表现自信的说话。
艺术治疗师蓝建文表示，无论通过什么方式，譬如沙画创作、自由画、陶艺、舞蹈，最重要的是“提供空间表达个人情感”，并强调学校和家长应调整对学生的期望，在学生的“成就与个人特质之间找平衡”。张颖思说，现时为人父母者，往往只侧重训练小孩子语言、记忆力等技能，忽略培养他们处理人际关系、情绪管理能力。现实世界告诉我们，待小孩子长大成人才学习管理情绪已太迟。
来源： 大众网
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