自慰，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。根据统记，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。
女人可以了解自己的生理构造，知道自己刺激哪里才最有效，该如何让自己活得性高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。不必为迎合男人的自尊而抛弃自己享受鱼水之欢的权利，甚至让自己流落到三级片女主角般的扭捏作态。其次，可以自由自在地享受性爱。在自慰中，不用顾忌性伴侣的感受，只要自己满足，自己快乐就好了。接下来我们来看看女性如何选择自慰器具和自慰技巧吧。
女性自慰的正确方式
使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和 大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐着背靠墙的姿势进行。
若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言语的快感。如果再把手指按在阴部，压一压或 一揉的话，快感强烈，发出呻吟声。若再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的飘飘欲仙之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情绪消除殆尽。
在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时，大腿夹着树干的做法，与夹着枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨着“他”的大腿，有如骑马般的运动腰部。
什么是自慰器具
自慰器之前的发展史及迄今最新自制男性，女性自慰器的方法。据专业统计部门的 调查数据显示，自慰器的年销售额高达百亿元，其中仅安全套就高达数十亿元。中国有13亿人口，成年 人占70%以上。随着社会物质文明和精神文明的高速发展，自慰器的使用也开始被中国的成年人接受。而 在男性中年人中有84%的群体有购买成人用品的经历。
为什么要使用自慰器
无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动 和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自慰 。古今中外，自慰现象是很普遍的。据调查了解，女性自慰所占的比重几乎接近男性，女用自慰器也应 运而生。需要指出的是女性的尿道比较短，所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果没有搞好个人 生，内裤不干净，自慰的时候，自己的手不干净等等，就容易导致疾病。所以这时候使用自慰器，会减 少疾病的发生。
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