喝水时间分五次 减肥排毒轻松瘦
喝水能减肥不假，为何我每天都喝水却不见瘦？那就是你没掌握喝水的正确时间，随便乱喝，该喝时不喝，不该喝时却猛喝，这样又怎么会瘦得了呢？小编给你们制定正确的喝水时间表，让你只是喝水就能瘦不停。>>详细
低卡减肥好食材 一边吃一边瘦身！
如果你想在春季减肥的话，试试下面的这些热门减肥食物吧，就算你吃的再多，也不会担心长胖，而且春季本来就是个很消耗热量的时节，吃这些东西，即使你不去运动，也能吃着轻松瘦。>>详细
让肠道"跳舞" 中药减肥餐一周瘦10斤
中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。教你新鲜减肥辣招，中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。>>详细
揭秘水果减肥瘦身的8大"骗局"
苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。>>详细
15个指标自测是否脑疲劳
生活中，我们常看到一些人经常出现忘记电话号码、爱说错话、特别容易疲劳、表情僵硬等状况，总是感觉“脑子越来越不好使了”，这些都是脑疲劳的症状表现。日常生活如何鉴定自己是否脑疲劳呢，一起看看吧。>>详细
结婚者更长寿? 全球公认18个延寿秘诀
延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿 的18个秘密。>>详细
不良习惯让便秘"缠"上你 3招排毒又通便
俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少(少于每周3次)，或粪质坚硬，排出困难；或感觉排便过于费力或者排便不净。便秘不是病，便秘的产生是由于不良的生活习惯造成的，只有改成这些坏习惯，才能阻止便秘找上门。>>详细
巧克力饿死癌细胞 6大零食最抗癌
许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。>>详细
来源： 人民网-体育频道
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